Yoga for womanシリーズ Self care & Self Love! ~ヨガとアーユルヴェーダから学ぶセルフケアのすすめ~


ヨガを一度でも経験したら、
自分の体に興味を持ち始める人も多いかもしれません。

少しずつ、食べ物や水、衣類などをオーガニックのものに変え、
内側から綺麗になる大切さを実感している方、
もしくは、マッサージとしてアーユルヴェーダを体験し、
ヨガに興味を持ち始めた人もいるのではないでしょうか。

ヨガもアーユルヴェーダもどちらもインド発祥の代替医療として両者ともとても深い関係があります。
現代の女性の中には、自然のサイクルから離れた生活・労働や生活環境の悪化、
出産時期の高齢化により、内分泌系・子宮系ストレスを抱える人が多くなっています。
ヨガもアーユルヴェーダも、“自分を見つめ、自分を知る事”を教えてくれる素敵なプラクティスです。

このワークショップでは、生理周期を整え、心身の浄化を行い、
妊娠、出産、更年期という女性の豊かで変化のあるライフサイクルについて
アーユルヴェーダの持つアプローチをヨガのプラクティスと共に楽しく学ぶ事を目的としています。

オリジナルのハンドアウトを使用しヨガ&アーユルヴェーダのシンプルなセルフケアを学びます。
今の自分自身の素晴らしさに気付き、もっと自分を愛してあげましょう!

~こんな方におすすめ!~
・アーユルヴェーダに興味があるけど、難しそうで…と、
 自分には無理と思い込んでいる方
・体質改善したい方
・冷え性、便秘、又は、秋と冬は、特に便秘がちな方
・生理痛に悩んでいる方
・基礎代謝の低下や、気分的な落ち込みや無気力感を感じている方
・更年期の事を知識として学びたい方、
 又は、現在更年期障害で悩んでいる方 …etc.

ワークショップ前に、自身のドーシャを確認しておくことをおすすめします
【アーユルヴェーダのドーシャ診断】
ヨガやアーユルヴェーダの基礎知識、そしてレイキのメソッドを組み込んだ
2016年9月24日(土)~エナジー・ワーク・トレーニングコース【EWB02】
コース説明会開催します!ご興味のある方はぜひご参加ください。


開催情報

日時 2016年3月9日(水) 18:45 - 20:45(120分)
場所 新宿WESTスタジオyoggy institute main school
講師 ショウコ・デュビスキー
受講料

5,500円(税込5,940円)


ヨギ-・インスティテュート認定者、プレミアム:税込価格より30%off


スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off


クラブヨギー生:税込価格より10%off


チケット3回分消化


※3回券、特別ご優待券はご利用いただけません。


募集定員

24名


対象

女性限定クラス


持ち物

ウエア、筆記用具


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先。
(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

yoggy institute main school / 新宿WESTスタジオ


tel:03-5909-0854 mail: mainschool@studio-yoggy.com


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象

ce_forclubyoggy


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