【新月】マントラ瞑想の秘訣 〜シヴァ神の恩恵に与る〜


人口の数と同じように多様だと言われる瞑想法の中で、
マントラを使う瞑想は、今の時代に合った一番有益な方法と言われています。


このクラスは、ヨガに馴染みの深いシヴァ神のマントラを学び、瞑想するクラスです。


シヴァ神の象徴する意味や神話を学び、
眠りや覚醒、瞑想の状態についてヨガ的な理解を深めることで、瞑想のコツを掴みます。


新月の夜を、私達の本質と言われる意識に想いを馳せ、有意義に過ごしましょう。


 


講義
・ 宇宙と心のサイクル
・ 眠り・覚醒・トゥーリヤについて
・ シヴァ神の象徴する意味
・ パンチャ・クシャリ・マントラを学ぶ
・ マーラーの使い方とコツ


 


実技
・ 股関節と呼吸を広げるアーサナ
・ リラクゼーション ヨガニドラー
・ ジャパ瞑想


 


「イメージ素材 Freepikによる素材」


開催情報

日時 2016年4月7日(木) 19:00 - 21:00
場所 新宿WESTスタジオyoggy institute main school
講師 キミ
受講料

5,940円(税込)


プレミアム、YIC認定者:税込価格より30%off


スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off


クラブヨギー生:税込価格より10%off


チケット:3回分 ※3回券利用不可


募集定員
対象

どなたでも


持ち物

ウエア、筆記用具、


マーラーをお持ちの方はご持参いただいても大丈夫です。


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。


お問合せ

yoggy institute main school/新宿WESTスタジオ


tel : 03-5909-0855


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにお手続きをお願いします。


CE・CY継続対象

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