転ばぬ先の杖 ~注意点を掴めばヨガはより安全に~


ヨガクラスでは普段の生活での理想的な姿勢や、ポーズを行う上での理想的な体の使い方を学びます。
とは言え、残念ながら注意点を怠ると怪我をする場合があるのも事実です。
突発的な怪我もあれば、長期にわたり無理な体の使い方を繰り返すことで怪我へと発展する場合もあります。
私達インストラクターは、皆さんが安全な範囲でポーズにチャレンジしていただきたいと願っています。


 


このワークショップでは、一般的なクラスの中で行うポーズで注意していただきたいポイントをお伝えしたいと計画しています。


・ 太陽礼拝
・ 立位のポーズ
・ 後屈のポーズ
・ 捻じり、前屈のポーズ
を題材に、膝関節、腿うら、腰椎、肩関節、頸椎を怪我から守るポイントを習得しましょう。


 


体の各部位に対し不安を抱える方、安全な練習方法を学びたい方の為のワークショップです。
体の使い方に関する質問などにもお答えする時間も設けます。
題材とするポーズは基本的なポーズですので、ビギナーの方もご参加いただけます。


 


ポイントを学び、「転ばぬ先の杖」としましょう!


開催情報

日時 2016年6月25日(土) 18:30 - 20:00(90分)
場所 静岡パルコスタジオ
講師 ヤスシ
受講料

4,500円(税込4,860円)


プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off


スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off


クラブヨギー生:税込価格より10%off


チケット:3回分


※特別ご優待券、3回券利用不可


募集定員

25名


対象

初心者から経験者までどなたでも


持ち物

なし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

静岡パルコスタジオ


tel : 054-653-8655


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象

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