【アロマヨガ×チャクラ】第3チャクラを整えてネガティブな感情を浄化する力を高める


アロマヨガでは、ヨガのアーサナや呼吸法が心身へ働きかけることに加え アロマの香りが脳や自律神経を司る部分を刺激することによる相乗効果が期待されます。リフレッシュしたり深いリラックス感を得ることもできます。


 


そして、ヨガのアーサナ、アロマヨガで使用している精油にはチャクラのバランスを整える作用もあります。


 


チャクラとはインドで発達した概念です。 サンスクリット語で《車輪》《渦》《円》を意味しており、


背骨に沿って7つあるチャクラ1つ1つが、車輪のように回って体へエネルギーを行き渡らせるとともに、


それぞれのチャクラに人の成長にまつわるテーマがあります。


バランスよく活性化することで心と体と魂すべてが健康な状態へと向かい、


滞ってしまうと心身の不調や支障が現れてくると言われています。 現代社会では、ストレスによって生じるネガティブな感情を溜め込みすぎて


 


様々な心身の不調が現れることも少なくありません。
第3チャクラは、自律神経、内臓全般の健康を司り、
傷ついた感情を浄化するポイントとなるチャクラです。


 


今回は自律神経のバランスを整えるゼラニウムや感情の浄化を手助けするジュニパー、
緊張緩和し自分らしさを構築するラベンダーの香りを使用しながら
第3チャクラや、それに対応する内臓の機能を活性化させるアーサナを行います。


 


ネガティブな感情を浄化する力を自分自身で高めることで、
自尊心を育て、ストレスに強い心と体を作っていきましょう。


 


アロマヨガとチャクラの作用を知り、自分の心と体への関連を身近に感じることで、
普段のアロマヨガの受講にも役立てましょう。


 


※最初の20分は座学が入ります
※第1、第2チャクラの回を受講していなくてもお申し込みが可能です。


 


《次回予定》
11月 第4チャクラを調整する香りとアーサナ


 


 


講師:アコ先生


開催情報

日時 2016年9月19日(月・祝) 12:00 ~ 13:30
場所 中目黒スタジオ
講師 アコ
受講料

3,500円(税込3,780円)
プレミアム、ヨギ-・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット:2回分
※3回券利用不可


募集定員

28名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

筆記用具


注意事項

ラベンダー、ジュニパー、ゼラニウムの精油を使います。 



お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

中目黒スタジオ 03-5768-4313


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。


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