シルシャアーサナ~逆転の科学~


ダイナミックで華やかなシルシャアーサナ(ヘッドスタンド)は、ヨガの王様と言われるポーズです。


日常と逆転した姿勢は、生命の司令塔である脳が刺激されることで、脳細胞の血流が良くなり、
自律神経やホルモン分泌のバランスが整うなど、意識できない部分にも効果は広がるでしょう。
また私たちの意識を変化させ、固定しがちな心に変化を与えて、心を強くしてくれるといいます。


「急がば回れ」という言葉があるように
アライメントを崩してしまうと、肉体面だけでなく心にも逆効果となってしまいます。
完全かつ効果的な逆転の為に立位のポーズで背骨を安定させるコツを科学的に学びながら段階を踏んで実践し、
普段の練習に活かしていける力をつけて、シルシャアーサナの恩恵を頭部から全身に広げましょう。


シルシャアーサナをやってみたい方から、
一人で出来るようになりたい、安定して出来るようになりたい方まで
ヨガクラスを受講されている方であればご参加頂けます。



講師:カナコ先生


開催情報

日時 2016年11月3日(木・祝) 10:30 - 12:00(90分)
場所 京都スタジオ
講師 カナコ
受講料

3,500円(税込3,780円)
プレミアム、YIC認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off


チケット:2回分
※ウェルカムチケット(3回券)は利用不可


募集定員

17名


対象

経験者


持ち物

ウェア


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

京都スタジオ tel : 075-257-5055


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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