苦手なアーサナを好きになるヒントを学ぶ〜 ねじった三角のポーズの基礎と応用【パリブルッタ・トゥリコーナ・アーサナ】〜


ヨガのアーサナ(ポーズ)の中でどうしてもこれが苦手だな…そんな思いを抱いたことがあると思います。


 


体を『ねじる』アーサナは、背骨や背中の筋肉の機能をととのえ、内臓の働きを高め、浄化の効果があります。 
消化や吸収は、生きていく上で必要な過程であり、これらを整えることは健やかな生活やエネルギッシュで輝きに満ちた日々には欠かせないものです。
このクラスでは、立位のねじるアーサナ『パリブルッタ・トゥリコーナ・アーサナ』を練習します。


 


この力強いアーサナの可動性を、背骨の長さ、腰の位置など、アーサナに入る為の準備から完成形に至るまで丁寧に確認します。
アーサナ名の『パルブリッタ』には「回る」、「回転する」、「振り返る」という意味があります。
多様な視点からこのアーサナを観察し、『ねじる』アーサナの奥深さを一緒に見つめてみませんか。


 


講師:ナオ先生


開催情報

日時 2016年11月12日(土) 15:00 - 16:30( 90分)
場所 大宮スタジオ
講師 ナオ
受講料

3,500円(税込3,780円)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込み価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込み価格より20%off
チケット:2回分 
※3回券利用不可


募集定員

40名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

なし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。


お問合せ

スタジオ・ヨギー大宮 tel:048-640-7707


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにお手続きをお願いします。


CE・CY継続対象
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