【WS】新年のヨガとサンカルパ瞑想~なりたい自分になるために~


札幌スタジオ恒例、新年のヨガとサンカルパ瞑想を行ないます。


前半は伝統的に伝わる「サンカルパ瞑想」についての理解を深め、
呼吸にあわせて行うシンプルなアーサナ・呼吸法を実践し、心身の流れを整えます。
後半はリラクゼーションを深めた状態で、
自分自身への願いを心身に根付かせる「サンカルパ瞑想」を行ないます。


 


サンカルパとは、単なる願い事ではなく、自分自身への誓いであり、
自分自身の意志力と行動力を信頼し、誓いを立てるのです。
なりたい自分への明確なビションを持って、節目である新年をスタートしましょう。


 


皆さまと共に過ごせることを楽しみにしています。


 


*体を冷やさないように上着や靴下などを用意することをおすすめします。


開催情報

日時 2017年1月9日(月・祝) 15:00~16:30(90 分)
場所 札幌スタジオ
講師 カオ
受講料

3,500円(税込3,780円)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込み価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込み価格より20%off
チケット:2回分 
※3回券利用不可


募集定員

31名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

札幌スタジオ tel 011-223-3822


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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