【ワークショップ】太陽と月のヨガ


日中は活動して夜は休む。
自然のサイクルに合わせて生きているように、このワークショップでは
動と静のエネルギーのバランスを整えます。


前半は心身を活性化する呼吸法の後、
立位のアーサナをテンポよく繰り返し、太陽のような活動的なエネルギーと共に
筋力や柔軟性を高めるアーサナに向かっていきます。


後半は座位のアーサナと誘導によって、緊張から弛緩を促すリラクゼーションの後、
鎮静に向かう呼吸法から瞑想へと導きます。
月のような静寂を味わい、より内側の繊細なエネルギーに気づき、整えることで、
体と心の調和が瞑想への扉を開いてくれるでしょう。


アヤコ&マサがお届けするスペシャルな2時間をお楽しみください!


講師:アヤコ、マサ



【お知らせ】

終了後アヤコ、マサによる無料説明会を開催します!
お話のみなので以下の内容で興味があればお気軽にご参加いただけます。


★全米ヨガアライアンスとスタジオ・ヨギー認定の違いを知りたい方
★ヨガを基礎からトータルに学びたい方
★自分自身のあり方を発見したい方
★インストラクターを目指したい方


開催情報

日時 2017年3月20日(月・祝) 10:30 - 12:30(120分)
場所 福岡スタジオ
講師 アヤコ, マサ
受講料

7,020円(税抜)


・チケット3回分


※3回券、1か月チケット利用不可


 


募集定員

34名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

スタジオ・ヨギー福岡   tel 092-738-5888


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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