【名古屋】ヨガ+アーユルヴェーダde 春のSelf care 〜 Reset + Recharge 〜

春の芽吹きに生命のエネルギーを感じ ワクワクするこの頃です。
その一方でぼーっとする、眠気が続く、など心身のだるさや重さを感じるのもこの季節の特徴ではないでしょうか。

 

アーユルヴェーダでは、寒い冬の間に、水と土のエネルギーを持つカファ(土&水のエネルギー)ドーシャが蓄積し、
暖かい春になると溶け出すと言われています。
春の倦怠感、花粉症や鼻炎などの不快感もカファドーシャの乱れと関係があり、
同じ性質のものは同じ性質のものを増やしやすいという考えがあります。

 

このワークショップでは、ヨガのプラクティスとアーユルヴェーダの基礎知識を同時に学び、
直ぐにも実践出来る内容が満載です。
エネルギーに満ちた春を、ヨガとアーユルヴェーダで心地よく過ごしましょう。

 

<内容>

・5大元素について
・3つのドーシャについて(3つのドーシャの働き/属性)
・毎日のシンプルで健康的な生活法&セルフケア
・春の季節の過ごし方
・春の季節(カファの季節)に合わせた、ヨガのアーサナ&呼吸法のプラクティス

 

〜こんな方におすすめ!〜

・アーユルヴェーダの基礎とヨガを同時に学び、生活に取り入れたい方
・今の生活習慣を変えて、もとヘルシーに暮らしたい方
・春になると花粉症に苦しんでいる方
・肩こり、冷え性、便秘、生理痛に悩んでいる方
・春は心身共にだるく、倦怠感が続く方

 

ワークショップ前に、自身のドーシャを確認しておくことをおすすめします。
【アーユルヴェーダのドーシャ診断】

開催情報

日時 2017年4月15日(土) 10:00-12:00
場所 名古屋スタジオ
講師 ショウコ・デュビスキー
受講料 5,500円(税込5,940円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%OFF
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%OFF
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%OFF
チケット:3回分
※特別ご優待券、スタートチケット利用不可
募集定員 16名
対象 どなたでもご参加いただけます
持ち物 ウエア、筆記用具
注意事項 特になし
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先。
(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ 名古屋スタジオ tel:052-561-4117
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象 ce_forclubyoggy
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