ポーズを通じて解剖学に親しもう しなやか編〜ウールドヴァ・ダヌラ・アーサナを心地よく〜

解剖学的知識から体への意識を深め、バックベンド(ウールドヴァ・ダヌラ・アーサナ)へ無邪気にチャレンジしましょう!

 

このワークショップでは、背骨の安定を図りながら基礎的な立位のポーズを中心に行い、しなやかな後屈のポーズへとチャレンジします。
しなやかに見えるポーズですが、実は背骨を安定させることが後屈のポイントなのです。

 

後屈をすることは、自律神経が安定し、リラクゼーションを図るうえでとても効果が高いのです。
また、後屈で心地よく胸を開くことで、心が満たされ柔軟に対応できるポジティブな力を引き出してくれます。
このクラスでは、ペアワークを行うことで互いに確認することができ、よりわかりやすく体と向き合うことができます。
後屈にチャレンジしたい方はどなたでも参加できるクラスです。
アドバンスチャレンジ@福岡 100円OFF券利用対象ワークショップです。

>>>>終了後はアヤ先生が担当講師を務めるスクールの座談会も開催!
15分程度お話のみ気軽に聞いてご参加できる内容ですので、お時間ある方は是非<<<<

開催情報

日時 2017年5月27日(土) 11:30 - 13:00(90分)
場所 福岡スタジオ
講師 アヤ
受講料 3,500円(税込3,780円)
プレミアム:税込み価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込み価格より20%off
クラブヨギー生:税込価格より10%off
チケット:2回分

※スタートチケット利用不可
募集定員 34名
対象 初心者から経験者まで
持ち物 特になし
注意事項 特になし
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ スタジオ・ヨギー福岡 tel : 092-738-5888
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日の24時までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象
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