challenge the gravity ~逆転ポーズにチャレンジ!~

ヨガのポーズ(アーサナ)には、逆転のポーズがあるのをご存じだと思います。
英単語のgravityには、重力の他に「容易ならぬこと」という意味があります。
逆転とは、体の上下を逆さにすることで「容易ならぬ」状態を経験するチャンスと言えます。

 

直立の姿勢や立位のポーズでは、体のアライメントが理解しやすく働きかけやすいものですが、
逆転の状態ではいかがでしょうか?
生活の中で環境や状況が大きく変化しても、

 

それに対応して自身の「基」を意識できる力が必要だと感じます。

 

このワークショップでは通常のクラスで行うには、
時間もかかり段階的なステップが必要となるポーズに取り組みます。
体幹部分の意識の仕方、安全性への考慮はもちろん、更なるチャレンジ法などをご紹介します。

 

<取り組む内容>
アドー・ムカ・ヴリクシャ・アーサナ(下を向いた木のポーズ:ハンドスタンド)
ピーンチャ・マユーラ・アーサナ(孔雀の羽のポーズ:前腕でのバランス)
サーランバ・シールシャ・アーサナⅠ(頭立ちのポーズⅠ)
サーランバ・サルワーンガ・アーサナ(肩立ちのポーズ)

 

ご自身の「基」を揺るぎないものにする時間を過ごしてみましょう。
今まで気付かなかったパワーや順応性にサプライズするかもしれませんよ。

 

*in-body, in-flowレベルのクラスを常時受講し、逆転のポーズに取り組んでいらっしゃる方にお勧めします。

 

 

講師 : ヤスシ

開催情報

日時 2017年5月29日(月) 14:30 - 16:30(120分)
場所 OSAKAスタジオ
講師 ヤスシ
受講料

5,940円(税込)


プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off


スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off


クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off


チケット:3回分


※特別ご優待券、スタートチケット利用不可

募集定員

24名

対象

in-body, in-flowレベルのクラスを常時受講し、


逆転のポーズに取り組んでいらっしゃる方にお勧めします。

持ち物

ウェア

注意事項

特になし

お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。

お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ スタジオ・ヨギーOSAKA

tel : 06-6363-2181
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