【夏至の癒し】極上のリラクゼーション ヨガ・ニドラー

新しい環境や大切な会議のプレゼン前に、
緊張して自分らしさを発揮できなかったことはありませんか?

このワークショップでは、ヨガ・ニドラーの概論と‘リラクゼーションの3つのポイント’を学び
心と体と脳の仕組み、聖典に記載された体の秘密について理解を深めます。
心身共に、穏やかで明晰な感覚を自分のものとし、瞑想とリラクゼーションのコツを習得しましょう。
いつもより時間をかけることで深い体験を促します。

ヨガ・ニドラーの深いリラクゼーションで、
この夏は、緊張から解放され自分らしい一歩を踏み出してみませんか?
学ぶこと(講義)
・ヨガ・ニドラー概論
・聖典に記された体の秘密と脳とのつながり
・リラクゼーションのための‘3つのポイント’

実践すること
・ リラクゼーションに適したアーサナ
・ ‘3つのポイント’を意識したヨガ・ニドラーのガイド瞑想

こんな方におススメ
☑簡単なリラクゼーション方法を知りたい
☑ヨガ・ニドラーの効果のからくりを理論的に聞きたい

講師:キミ先生

開催情報

日時 2017年6月21日(水) 19:00 - 21:00
場所 新宿WESTスタジオyoggy institute main school
講師 キミ
受講料

5,940円(税込)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生:税込価格より10%off
チケット:3回分 ※特別ご優待券、3回券利用不可

募集定員

24名

対象

初心者から経験者まで

持ち物

ウエア、筆記用具

注意事項 特になし
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先
(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。)
お問合せ

yoggy institute main school/新宿WESTスタジオ


tel 03-5909-0855

キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象 ce_forclubyoggy
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