マインドフルネス~気楽に取り組める心の整頓術~

「マインドフルネス」 という言葉、最近よく耳にしますね。


“Googleをはじめ、色んな会社が取り入れているらしい”
“著名人や一流アスリートも取り入れている”
などなど、最近話題になることも多い様です。


では、そもそもマインドフルネスって?
そんな疑問をお持ちの方や、瞑想に興味はあるけれどなんとなく抵抗がある方、
もちろん既に瞑想されている方も、どなたでも参加できるワークショップです。


マインドフルネスの意味から、行い方、
無理のない日常への取り入れ方などをご紹介していきます。
気付きと集中の違いなど、分かっていたようで分かっていなかったことをクリアにし、
特に瞑想を難しく捉えて居た方は、瞑想に対する見方が変わるかもしれません。


座学と瞑想実践の90分。
知識を深めたい方、日常に取り入れたい方におすすめです。
お待ちしております。


着替えないでご参加いただけます。座って楽な格好でお越しください。
また、最初に講義を行いますので、必要な方は筆記用具をご用意下さい。

開催情報

日時 2017年8月6日(日) 14:00-15:30(90分)
場所 横浜スタジオ
講師 タダヒコ
受講料 3,780円(税込)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
チケット2回分
※スタートチケット利用不可
募集定員 18名
対象 初心者から経験者まで
持ち物 必要な方は筆記用具
注意事項 特になし
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ 横浜スタジオ 045-317-5981
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象
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