アーユルヴェーダ~食事編〜

心と身体が満足する食事をしていますか?

人間の身体は食べ物によって支えられています。毎日の食事の方法によって心身を健康にすることもあれば、その反対もあります。
この講座では世の中の健康や栄養に関する情報に左右されずに、本当に自分が満足する食事、いのちが輝く食事について考えます。


基礎編、生活編、食事編


この講座ではアーユルヴェーダの知識を得ることはもちろんですが、「この季節になるといつも体調が悪くなる」など、これまでの不調の理由が、食事や日常生活の「ちょっとしたこと」にあると知ることができます。
不調や人間関係を改善したり、日常生活を元気に楽しく過ごすヒントが満載の講座です。是非、ヨガと共にアーユルヴェーダも日常に取り入れてみてください。


古代インド発祥、〝生命の科学″アーユルヴェーダは、ヨガの修行をしていた聖者によってこの世にもたらされました。
アーユルヴェーダはすべての命あるものが様々な苦しみ(生老病死)から解放され健やかに生きるための知識の宝庫です。


日常生活の中にはバランスを乱す元も、元気になる元も多く存在しますが、自分の選択肢によって変わってきます。つまり、自分次第という事です。


ヨガも自分に気づきをむけありのままの自分を知ることですが、アーユルヴェーダも生まれた時に決定する体質を知り、自分がどのような傾向があるのか知ることで健康の質を高めることも、不調の元を減らすことも可能とされています。
アーユルヴェーダ講座は基礎編、生活編、食事編の3つのパートからなり、全て受講することで自分の体質を知り、
自分に合う生活法、食事法を身につけることができます。


自分自身を知ることで世の中にあふれる健康情報から自分に合うものを選ぶ確かな目を養いましょう。

開催情報

日時 2017年11月3日(金・祝) 10:00 - 12:00
場所 TOKYOスタジオ
講師 新宅 昭江
受講料 6,500円(税込7,020円)

プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生:税込価格より10%off
※チケット利用不可
このワークショップが必須となるトレーニングのエントリー者は、
WEBエントリー後に送られてくる自動返信画面掲示にて割引価格にてご参加いただけます。
募集定員 28名
対象 アーユルヴェーダにご興味ある方なら、どなたでもご参加頂けます。
持ち物 筆記用具
※座学になりますので、着替えの必要はありません。
注意事項 特になし
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ スタジオ・ヨギーTOKYO tel : 03-6212-6851
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象
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