女性のためのヨガ ~月経後のプラクティス~

女性の体は、個人差はありますが約28日周期でホルモンレベルに大きな変化が起こります。
月経期間中のヨガは、正しく行い、ホルモンレベルが低下しない状態を
保つよう調整することで肉体的・精神的な健康維持につながります。


このワークショップでは、
生理痛に伴う頭痛・腰痛・低血圧・疲労感や精神的な緊張を軽減するポーズを知り、
自宅でのケアや普段のレギュラークラスでも実践できる調整方法を学びます。


月経中の辛さを軽減するヨガを知っておくことは
不快になりがちなその期間を前向きに乗り切る助けとなるでしょう。
女性の体に適した練習法を学びたい方、普段アクティブなクラスに参加されている方におすすめです。

開催情報

日時 2017年8月11日(金・祝) 15:00 ~ 16:30(90分)
場所 大宮スタジオ
講師 ヒスク
受講料
3,780円(税込)

・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off

・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off

・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off

チケット2回分

※スタートチケット利用不可
募集定員 22名
対象 初心者から経験者まで
持ち物 配布資料に書き込みできるように筆記用具をお持ちください。
注意事項 肩が出るウェア(キャミソール以外)でご参加ください。
お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。


お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。

お問合せ スタジオ・ヨギー大宮 TEL:048-640-7707
キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。

CE・CY継続対象
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