【渋谷】脊柱の弯曲再生 ~ボディⅡで学ぶ~

人の脊柱には3つの弯曲があり、それらは連動して重要な役割をはたしています。
ストレートネックという言葉をよく耳にしますが、
頸椎の弯曲の減少が主な原因と思われがちですが、実は他の弯曲も影響していることが多いのです。
腰椎と頸椎の弯曲をケアし、次に胸椎にも意識を向けましょう。
それは、ヨガのポーズの中では胸椎の安定が大きく左右する場合があるからです。


理想的な脊柱の弯曲を再生することは、頭痛、腰痛の改善だけにとどまらず、呼吸や内臓の働きの活性化、集中力アップなどにも繋がります。
脊柱の弯曲について理解を深め正しい姿勢に近づきましょう。

3回シリーズです。
テーマ: 腰椎と頸椎ケア2(ボディⅡレベル立位、後屈、逆転アームバランス、前屈)


〈ボディシリーズⅠ、Ⅲの開催予定〉
●2017年9月3日(日)16:45-18:15(90分) @ yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
テーマ:ヨガ 3つの弯曲(ボディⅢレベル:立位、後屈、逆転アームバランス、シールシャ・アーサナ)


●2017年9月27日(水)19:00-20:30(90分) @yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
テーマ:腰椎と頸椎ケア1(ボディⅠレベル:立位のポーズ、基本的な後屈や前屈)


講師:ヤスシ

開催情報

日時 2017年9月14日(木) 16:00-17:30(90分)
場所 渋谷スタジオ
講師 ヤスシ
受講料

4,860円(税込)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
チケット:3回分
※特別ご優待券、スタートチケット利用不可

募集定員

34名

対象 経験者におすすめ
持ち物

ウエア

注意事項
お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。

お問合せ スタジオ・ヨギー渋谷
tel 03-5459-1315
キャンセルについて

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