はじめよう、陰ヨガ ~Part2 背骨~

陰ヨガは”ゆだねるヨガ”とも形容されますが、
一つのポーズに数分間、受動的な姿勢で留まります。
じっくりと時間をかけることで、
筋肉が緩み、筋膜等の結合組織(筋膜、靭帯、関節)が治癒的に刺激され、
回復とリラックスが促されます。


また、ポーズの中で感覚を研ぎ澄まし、
内側から変化を観察する瞑想的なアプローチは、
様々な気づきをもたらしてくれることでしょう。


Part2では、体の中心にある背骨をターゲットにします。
普段アシュタンガやヴィンヤサ等、”陽”のヨガを実践されている方にもお勧めです。
皆様のご参加をお待ちしています。


はじめよう、陰ヨガ ~3シリーズ~
Part1股関節  09月03日(日)16:30-18:00(90分)@中目黒スタジオ
Part2背骨   10月09日(祝月)15:45-17:15(90分)@北千住スタジオ
Part3上半身 11月03日(祝金)16:15-17:45(90分)@銀座スタジオ

開催情報

日時 2017年10月9日(月・祝) 15:45~17:15(90分)
場所 北千住スタジオ
講師 トモヒロ
受講料 3,500円(税込3,780円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
・チケット2回分
※3回券利用不可
募集定員

34名

対象

初心者から経験者まで

持ち物

特になし

注意事項

特になし

お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ スタジオ・ヨギー北千住 03-5244-7981
キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。

CE・CY継続対象
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