ヨガ+アーユルヴェーダde秋から冬のセルフケア 〜 リセット&リチャージ 〜

次の季節を健やかに過ごすためアーユルヴェーダでは、ひとつ前の季節の過ごし方が重要だとされています。
秋から冬に向けては「空・風」の特徴を持つ”ヴァータ”が優先になることで、体の疲れ・冷え・自律神経の乱れなどを起こしやすくなると言われています。
ヨガ&アーユルヴェーダは私たちの心と体に良く効きます!
このワークショップでは、女性、男性、ヨガの未経験者から経験者までヨガのプラクティスとアーユルヴェーダの基礎知識が同時に学べ、直ぐにその日から簡単に実践出来る内容が満載となっています。

~内容~
・5大元素について(自然界と私達のココロとカラダの関わり)
・3つのドーシャについて(3つのドーシャの働き/属性)
・毎日のシンプルで健康的な生活法&セルフケア
・秋〜冬の季節の快適な過ごし方
・秋〜冬の季節に適した、ヨガのアーサナ、呼吸法、瞑想

〜こんな方におすすめ〜
・アーユルヴェーダの基礎とヨガを同時に学び、生活に取り入れたい方
・今の生活習慣を見直して、免疫力を高めヘルシーに暮らしたい方
・季節の変わり目、又は秋と冬に特に体調を崩したり、風邪を引きやすい方
・肩こり、冷え性、便秘、生理痛にいつも悩んでいる方

◇ワークショップ前に、ご自身のドーシャを確認しておくことをおすすめします!
【アーユルヴェーダのドーシャ診断】

開催情報

日時 2017年11月3日(金・祝) 10:30-12:30
場所 名古屋グローバルゲートスタジオ
講師 ショウコ・デュビスキー
受講料 5,500円(税込5,940円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%OFF
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%OFF
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%OFF
チケット:3回分
※特別ご優待券、スタートチケット利用不可
募集定員 28名
対象 どなたでもご参加いただけます
持ち物 ウエア、筆記用具
注意事項 特になし
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先。
(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ スタジオ・ヨギー名古屋グローバルゲート
TEL 052-589-1164
※10月初旬まで名古屋スタジオに転送されます。
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象 ce_forclubyoggy
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