ストレスフリーな体と心~腰痛改善・予防~

背骨はS字カーブを描きながら頭蓋骨から尾骨まで27個の骨と筋膜でつながっています。
この配列が健やかな位置にある時、体や心にとって快適さを感じることができるでしょう。
このWSでは、ストレスフリーな姿勢を生み出すために
いつでも取り入れられる具体的なヨガのポーズを紹介します。


今回は、腰痛改善・予防にフォーカスします。
現状ある痛みを改善しながら、付き合っていく方法、
また、腰痛予防に効果的なヨガのポーズを習得しましょう。
ストレスフリーな脊柱のS字カーブの作り方を体験しながら学びます。


ヨガのポーズを通じて、日常の歩行や動作への意識が深まることでしょう。
あらゆる局面で自分にとってストレスフリーな姿勢をみつけましょう。

開催情報

日時 2017年11月25日(土) 11:30~13:00( 90分)
場所 名古屋スタジオ
講師 シュウ
受講料 3,500円(税込3,780円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
チケット2回分
※スタートチケット利用不可
募集定員 16名
対象 初心者から経験者まで
持ち物 特になし
注意事項 特になし
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ スタジオ・ヨギー名古屋
TEL:052-561-4117
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象
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