実践!アーユルヴェーダとヨガでリフレッシュ ~オイルマッサージで巡りのいい体へ~

冬はエネルギーを蓄え、体力増強するのに良い季節です。 アーユルヴェーダやヨガでもこの時期に身体をしっかりと使うことをすすめています。


このワークショップではアーユルヴェーダとヨガを組み合わせて体を芯から温め、
気の巡りを良くします。
免疫力を高め、冷え性を改善する為に効果的なオイルマッサージも実際に行います。


ワークショップ前半は、各ドーシャ(体質)の理解を深め、
ほんのり温かい太白ごま油を使ったセルフマッサージを専門講師の指導のもと行います。
オイルマッサージを適切な順番で行うことにより、皮膚の質を高め、
潤いを与えることから若返り法としても知られています。
後半のヨガでは、全身の巡りを良くする為、胃腸を活性化するアーサナを行います。


日々の生活に取り入れられる簡単なケアで心身ともにリフレッシュしましょう!


<こんな方におすすめ>
・冷え性、首や肩のコリを感じる方
・眼精疲労、ストレスを感じている
・美髪、美肌、アンチエイジングに関心がある方


 

12/1開催
アーユルヴェーダ基礎編

 

【資格に関するガイダンス同時開催! 13:00-13:30】

日頃抱いているヨガに関する疑問や、ヨガに出遭って感じたことなどぜひお話ください!!

ヨガの様々な資格に関してアヤ先生がご説明します。

 

開催情報

日時 2017年12月10日(日) 11:00 ~ 13:00( 120分)
場所 福岡スタジオ
講師 梅村 静代, アヤ
受講料 7020円(税込)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
チケット3回分
※スタートチケット利用不可

※3スタンプチャレンジの100円券利用可
募集定員 34名
対象 初心者から経験者まで
持ち物 バスタオル(マットに敷く用)・フェイスタオル ・靴下(マッサージ後に履くもの)
注意事項 特になし
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ スタジオ・ヨギー福岡
tel:092-738-5888
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象
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