ヨガってなあに?~アーサナ・哲学・呼吸法 入門~

皆さんは、ヨガをする前とした後では、どんな変化を感じていますか?
体や心に、明らかにポジティブな変化を感じていませんか?

それは、なぜ起こるのでしょう?
ヨガって、いったい何なのでしょう?
このワークショップでは、「ヨガって何?」というシンプルで、実は奥深い疑問に、
ヨガ哲学を交えながら、基本のアーサナ(ポーズ)や呼吸法を実践し、学んでいきます。

レギュラークラスでは、なかなか踏み込めないヨガの本質に触れることで、
毎日を幸せに生きるヒントを得ましょう。
ヨガ初心者から経験者まで、ヨガに興味のある方すべてにおすすめです!

講義内容
●なぜ必要?心を穏やかにする理由

実技内容
●心を整える呼吸法
●元気を出したい時に役立つアーサナ

開催情報

日時 2018年1月7日(日) 14:00-15:30
場所 大宮スタジオ
講師 ナオ
受講料 3,780円(税込)
プレミアム、YIC認定者:税込価格より30%OFF
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%OFF
クラブヨギー:税込み価格より10%off
チケット2回分
※3回券利用不可

★100円OFF券ご利用いただけます
募集定員 22名
対象 初心者から経験者まで
持ち物 動きやすい服装
筆記用具
注意事項
お申し込み お電話、またはWEB予約にて承ります。
お問合せ スタジオ・ヨギー大宮   tel:048-640-7707
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象
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