脊柱の弯曲再生 ~ボディⅠで学ぶ~

人の脊柱には4つの弯曲があり、それらは連動して重要な役割をはたしています。
ストレートネックという言葉をよく耳にしますが、
頸椎の弯曲の減少が主な原因と思われがちですが、実は他の弯曲も影響していることが多いのです。
腰椎と頸椎の弯曲をケアし、次に胸椎にも意識を向けましょう。
それは、ヨガのポーズの中では胸椎の安定が大きく左右する場合があるからです。


理想的な脊柱の弯曲を再生することは、頭痛、腰痛の改善だけにとどまらず、
呼吸や内臓の働きの活性化、集中力アップなどにも繋がります。

今回は3回シリーズのワークショップのひとつ目、ボディⅠのクラスとして腰椎と頸椎ケア1-立位のポーズ、

基本的な後屈や前屈に取り組みます。
脊柱の弯曲について理解を深め正しい姿勢に近づきましょう。

講師:ヤスシ

開催情報

日時 2018年2月18日(日) 12:15-13:45(90分)
場所 京都スタジオ
講師 ヤスシ
受講料

4,860円(税込)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
チケット:3回分
※特別ご優待券、スタートチケット利用不可

募集定員

17名

対象

初心者から経験者までどなたでも

持ち物

ウエア

注意事項
お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
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お問合せ スタジオ・ヨギー京都
tel : 075-257-5055
mail : school_kyoto@studio-yoggy.com
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