脳科学と瞑想~メディテーションを深める為に~

Appleの創設者であるスティーブ・ジョブズ氏が、自叙伝の中で瞑想について語ったことから、ストレスの軽減やアイディアの原点として、現在、瞑想は、欧米を中心に世界中で注目されています。
また、瞑想による脳の変化や医学的な効用についても、欧米で詳細な解析が進み、うつ病や不安障害の改善だけでなく注意力の向上、自律神経の安定化などの研究も明らかにされています。

この講座では、最新の脳科学と瞑想を、医学的な観点から学ぶとともに、ヨガ的な観点の理論と実践を交え、瞑想に関して理解を深めます。
普段、瞑想を深めておられる方にはおススメのクラスですので、ぜひご参加下さい。

 

<講義>

・瞑想による自律神経、脳神経、脳発達への効果について
・瞑想と呼吸の関係について

<実技>
・アーサナ
・プラーナーヤーマ
・瞑想

開催情報

日時 2018年2月24日(土) 10:30~13:00
場所 札幌スタジオ
講師 カオ, 石井正則
受講料 6,500円(税抜)(税込7,020円)

プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生:税込価格より10%off
チケット:4回分
※3回券利用不可
募集定員 31名
対象 どなたでも
持ち物 ウェア、筆記用具(必要な方)
注意事項 アーサナ(ポーズ)実践がありますので、ウェアへの着替えが必要です。
このワークショップはメモを取っていただけます。必要な方は筆記用具をご持参ください。
(PC等電子機器の持ち込みはご遠慮ください。)
お申し込み WEBまたはお電話にて承ります。
※お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をお知らせください。
お問合せ スタジオ・ヨギー札幌 tel:011-223-3822
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合は、前日までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象
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