安定と調和をもたらす最適な体の使い方 ~解剖学的視点から見た立位・後屈のポーズ~

このワークショップでは、『Joint by Joint(ジョイント・バイ・ジョイント)理論』を用いて、
安全かつ効果的に体を動かす方法を学びます。

インスティテュート解剖学講師の中井先生の講義で理解を深め、
その後は、キミ先生のガイドでプロップスを用いて立位、後屈のアーサナ(ポーズ)に取り組みます。
プロップスを使い段階を踏みながら練習することで、安定と調和のコツをつかみ、
アーサナをとる際に力を入れるポイントや伸びる場所を実感します。

新たな観点から体の気づきを深めましょう。

講義
・上手な体の使い方 ~Joint by Joint(ジョイント・バイ・ジョイント)理論を用いて~
・解剖学的視点からみた立位と後屈のポーズ
・ポーズ改善の理論

 

実技
・プロップスを用いて練習する立位と後屈のアーサナ
(ハイランジ、ブジャンガアーサナ、ウシュトラアーサナ、シャラバアーサナ、マーメイド)

開催情報

日時 2018年3月2日(金) 19:00 - 21:30
場所 新宿WESTスタジオyoggy institute main school
講師 キミ, 中井真吾(理学療法士)
受講料 一般:7,500円(税込8,100円)
・プレミアム、ヨギー
・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生:税込価格より10%off
・チケット4回分消化 ※スタートチケット利用不可
募集定員 38名
対象 どなたでも
持ち物 ウエア、筆記用具
注意事項 特になし
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。

お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ yoggy institute main school/新宿WESTスタジオ
tel 03-5909-0855
mail:mainschool@studio-yoggy.com
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合は、前日までにお手続きをお願いします。
CE・CY継続対象
このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ページトップへ