女性のためのヨガ~新月とつながる120分~

月が29.5日ごとに満ち欠けを繰り返しては様々な表情を見せるように、
私たち女性も生涯を通じてのサイクルとともに毎月ホルモンの変化を受けて
肉体的、精神的にゆらぎながら生きています。


新月の日に開催するこのワークショップでは、月経サイクルと月の満ち欠けのリズムに
寄り添うように、生理学とアーユルヴェーダの視点から、女性エネルギーの
回復と浄化を目的としたヨガを行います。


直観がさえる新月の日は、内なる声に耳を澄ませ、
魂が喜ぶ生き方へと自らを導くのに適しています。
自然と内向きになるこの時期に、癒しのヨガで積極的に休息することで、
外の世界とつながる喜びや活力に満ちていくでしょう。


家事や育児・仕事が忙しく休息の時間がない方、
女性特有の不調やお悩みを抱えている方、
いつまでも生き生きと女性らしく輝いていたい方におすすめです。
ぜひご参加ください。
※妊婦さんにもご参加頂けます。


【クラスの流れ】
<座学>
○月経サイクルとホルモンの分泌を整えるライフスタイル(食生活など)
<アーサナ>
○新月ヨガのアーサナ(月経期間のためのヨガ)
○リストラティブヨガ(心身回復のリラクゼーションヨガ)
○新月の瞑想
○新月のヨガ・二ドラー


〇妊娠中の方は、以下ご確認の上ご参加ください。
・妊娠16週以降の方を対象としています。
・主治医、担当助産師より、ヨガやピラティスなどの運動をしてもよいという許可が必要です
(書面の提出は必要ありません)。
・ご家族の同意が必要です。
・クラス受講の際には、健康保険証、母子手帳、産科診察券を必ずご持参ください。

開催情報

日時 2018年3月17日(土) 15:30~17:30(120分)
場所 町田スタジオ
講師 ルミ
受講料 4,500円(税込み4,860円)

・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off

チケット3回分 ※3回券、1カ月チケット利用不可
募集定員

28名

対象

初心者から経験者まで(女性限定)

持ち物

筆記用具

注意事項

特になし

お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。

お問合せ スタジオ・ヨギー町田 tel.042-739-5623
キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。

CE・CY継続対象
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