ダウンドッグの探求~快適で安定した姿勢~

お馴染みのポーズであるアドームカ・シュワーナ・アーサナ。通称ダウンドッグはシンプル故に、奥深いアーサナの一つではないでしょうか?ヨーガの古典書には、「アーサナは快適で安定したもの」と説かれています。

このワークショップでは、効率のいい体の使い方を学び、バランスの取れた動きの練習とともに、解剖学視点からダウンドッグのベストなアライメントを探求します。

体は様々な筋肉や骨、神経や呼吸と連動しています。私たちの生活の傾向や癖によって、筋肉を使い過ぎたり、また使わなかったりする為にどうしてもアンバランスは生じてくるものです。バランスの取れたアライメント(姿勢)は体を支える呼吸や心にも調和をもたらしてくれることでしょう。

 

皆さんのご参加をお待ちしております。

 

講師:カナコ

開催情報

日時 2018年3月10日(土) 12:30 - 14:00(90分)
場所 OSAKAスタジオ
講師 カナコ
受講料 3,500円(税込3,780円)

プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込み価格より30%off


スタンダード、ロハスメンバー:税込み価格より20%off


クラブヨギー生:税込み価格より10%off

チケット:2回分 ※3回券利用不可

募集定員 24名
対象

初心者から経験者まで

持ち物 ウェア
注意事項 特になし
お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。

お問合せ

スタジオ・ヨギーOSAKA 06-6363-2181

キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにお手続きをお願いします。

CE・CY継続対象
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