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ハートプロジェクト

スタジオ・ヨギーが伺います。

私たちは、「本来あるよさに目を向け尊重すること」を基本理念として、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス
(骨盤調整)を中心としたプログラムをスタジオで展開しています。
ハートプロジェクトでは、「医療」「福祉」「教育」の場など、私たちのプログラムが持つ可能性を、よりたくさんの
方と一緒に広げていきたいと考えています。
心と身体をメンテナンスする大切さ、気持ちよさを、スタジオに来ることができない方にも楽しんでいただきたい。
「年だから」
「運動なんてできないから」
「遠いから」
それでも、ほんの少しの「やってみたいな」という気持ちに応えます。
「こんなレッスンはできますか?」
というリクエストは、私たちにとって新たな挑戦でもあり、楽しみでもあります。
クラスに参加いただく皆さんにとって最適なクラスを提供します。
スタジオ外でも積極的に活動を広げていきます。

ハートプロジェクト

ご提供できる3つのプログラムの特徴

yoga

ヨガとは、健康でありたい、幸せでありたいという私たちの願いへと導いてくれる、インド5千年の叡智です。

数多くのアーサナ(ポーズ)は、体を強くし柔軟性を高めると同時に、内臓・循環器系・免疫系に刺激を与え、働きかけます。
また、さまざまな呼吸法や瞑想を通して、心が落ち着き、精神性や感性が高まることでしょう。

ハートプロジェクトでは「座ったままできるヨガ」など、リクエストにお応えして、皆様に合ったプログラムを提供いたします。

pilates

ピラティスという一連のエクササイズをすることで、日常の癖や、同じ姿勢をし続けることからくる慢性の症状を良くし、強い身体を作ります。

このエクササイズが「心と体」の両方を改善するわけは、呼吸をしっかりしながら絶え間なく動いていくための集中力と、神経が直接通っている体の軸、「背骨」に働きかけていることの2つに関係しています。

神経の過激な緊張からの解放、成長過程の子どもたちや、運動不足(あるいは体の癖が定着)になりがちな成人にも、本当に必要な体育教育、精神的安らぎのために、このエクササイズを提供いたします。

beauty

ビューティ・ペルヴィスは人と競い合う美しさではなく、「個性や年齢とともに変化する、自ら持つ健康美を引き出すトータル・ボディワーク」であることコンセプトとし、ペルヴィス(骨盤)を中心に全身の調整を行います。

骨盤をバランスの取れた位置に調整することで、カラダとココロのバランスを整え、内面からの美しさをサポートするプログラムです。

ハートプロジェクトでは身体の部位別に簡単に行う、などシンプルな動きで調整できるプログラムをご提供いたします。

ハートプロジェクト活動実績

2013年 4月~ 介護付有料老人ホーム アリスタージュ経堂 入居者さまへの運動プログラムとして実施中
2011年 10月~ 医療法人秀峰会 ストレス専門病院楽山 入院患者さまへの運動プログラムとして実施中
2010年 8月 特定非営利法人渋谷ボンドプロジェクト ネットカフェ利用者へのプログラム実施
4月~ 高齢者専用賃貸住宅 Cアミーユ多摩川 入居者さまへの運動プログラムとして実施
3月 介護付き有料老人ホーム アミーユ戸塚南 入居者さまへの運動プログラムとして実施

お問い合わせ

こちらの【お問い合わせフォーム】、または下記までご連絡ください。
株式会社ロハスインターナショナル
TEL: 03-5768-2792 (平日10時~17時) FAX: 03-5768-2793

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