ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

ミカコ

ヨガインストラクター　関西

フィットネスインストラクターとして活動する中、ハードなレッスンで体を酷使。メンテナンスのつもりで始めたヨガで体の緊張がとれただけでなく心のスピードも緩んでいることに気づきました。
体と向き合うことの大切さに気づかされ、日常生活でも体や呼吸の感覚に意識が向くようになりました。
現在、フィットネスインストラクターの仕事を中心にエアロビクスや老人ホームで介護予防体操など健康になるための指導をしています。
いろいろなことに頑張っている心と体をリセットしましょう。

ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師
全米ヨガアライアンス　RTY200　取得
studio yoggyアヌサラ集中トレーニングコース（AIC１）
AEAJアロマセラピスト・アドバイザー認定取得
健康運動指導士

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