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ヨガインストラクター

カオルコ

ヨガインストラクター


OLをしていた時に、初めてヨガと出会い
体だけではなく精神的に落ち着くことに魅力を感じ、深く学ぶようになりました。
自分自身のプラクティスはアシュタンガヨガを始めて12年目になり、ここ数年は定期的に練習の為、渡印しています。


 


同じシークエンスを繰り返し練習していくアシュタンガヨガは、ハードでハードルの高いヨガと思われがちですが、次にどのアーサナが来るかを考えずにその呼吸と動きの流れの中に身を置くことで自分自身と向き合える、
内省できるヨガです。


 


ヨギーのアシュタンガのクラスでは、初心者の人が臆せず始められるように、それぞれのペースを尊重して、説明なども入れながら楽しんでもらえるようなクラスを心がけています。
その他にもゆっくりのペースのヨガや妊婦さん向けのヨガ、産後、ママになってからのヨガなども担当しています。


ヨガを受けて、帰る時に体だけではなく心がすっきりと軽くなっていることを感じてもらえたら嬉しいです!


 


studio yoggy ベーシックトレーニングコース(BTC)修了
David Swenson Ashtanga yoga TTC修了
日本マタニティ協会 ベーシックコース修了
Paul Grilley 陰ヨガ TTC修了


 


 


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