ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

サトミ

ピラティスインストラクター　静岡

化粧品メーカー在籍中にピラティスに出会い、肩こり、偏頭痛に悩まされていた私がピラティスを続けるうちに改善された事がきっかけで・・・・
もっとピラティスを深めていきたいと思い、創始者ピラティス氏の事、解剖学を深める事ができ、リハビリテーションの現場で活躍されている専門家の方が多く取得されているPOLESTAR　PILATES　マットインストラクター資格を取得。

クラスの中では、ストレッチとともに、筋肉（インナーマッスル）を鍛える事で、また骨から矯正して、正しく効率的な身体をつくることを目指して、今の身体の変化を一緒に実感していけたらいいなぁと思っています。

呼吸でエネルギーをとりいれ、リラックスしていきましょう

POLESTAR　PILATES　マットインストラクター

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