ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

マタニティ・ヨガ スペシャルクラス
赤ちゃんへのWelcoming Yoga

赤ちゃんがおなかの中に宿っている１０か月は、
お母さんと赤ちゃんの生命、
そして精神が深く深くつながっている特別な時間です。
この妊娠期をお母さんがリラックスして過ごす事が、
出産後の母子の絆を深くし、
その後の赤ちゃんの成長に良い影響をもたらす事がわかってきました。
ヨガは、その大切な妊娠期のお母さんの心と体を健やかにし、
お母さんになる力を育むサポートをします。
今回のスペシャルクラスでは、
体の変化とともに起きる腰痛や肩こり･便秘といった
マイナートラブルに対応するヨガのポーズをご紹介。
また「産む力」を養うための腹筋のエクササイズや、
実際の分娩に向けて役立つ呼吸法を練習します。
赤ちゃんがおなかに宿ってくれた事を、みんなで一緒にお祝いしましょう。

■ 開催日：	2010年7月4日(日) 10:30～12:00
■ 開催場所：	名古屋スタジオ
■ 受講料：	￥4,000　または　回数券2回分消化(3回券利用不可) ≪ロハスメンバー/￥3,000≫
■ 対象：	妊娠16週以降で、医師の許可のある方
■ 募集定員：	16名
■ 持ち物：	特に無し
■ 講師：	マレ
■ 注意事項：	特に無し
■ 申し込み：	WEB予約またはお電話、メールにて承ります。 お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先（携帯番号などつながりやすいもの）をご連絡ください。
■ 問い合わせ：	名古屋スタジオ：tel 052-561-4117　fax 052-561-4151
■ キャンセルに 　　ついて：	ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。