男性へ、ヨガのススメ

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“ヨガ男子”なる言葉も登場するほど、今、ヨガをする男性が増えています。
自分の内側と対話をするヨガ――。「体が硬いから」「女性が多そう……」と二の足を踏んでいる方にこそ、おすすめです。

ヨガとは

自分の内側に意識を向けながら、深い呼吸とともにポーズを行うヨガ。
体を整えるだけでなく、精神的な落ち着きを得られるのが特徴です。
スタジオ・ヨギーでは、レベルも種類もさまざまなクラスをご用意。
初めての方はもちろん、体の硬い方も安心してご参加いただけます。
ランチタイムのチェアヨガクラス(着替え不要)はビジネスパーソンに人気。

検索数も急上昇中!

「ヨガ 男」というキーワードでの検索数が、2010年以降急増しています。
ヨガ大国といわれるアメリカでも、2009年頃から検索数(yoga for man)が増え始め、日本と同様、右肩上がりに伸びています。

「ヨガ 男」 でGoogle検索する人の数も、2011年後半以降急増しています。

体の硬い人こそ、ヨガの醍醐味を味わえる!?

ヨガというと「体の柔らかい人がするもの」と思われがちですが、実は、体の柔軟性は重要ではありません。
ヨガで大切なのは、自分の体や心の声にじっくり耳を傾けること。
体が硬い人のほうが、容易にポーズができてしまわない分、より繊細に内側の変化を味わうことができます。
そうして一歩一歩進んでいくうちに、自然と柔軟性も高まっていきます。

ヨガ好き有名人!

日本はもちろん、世界中でヨガや瞑想をする男性が増加中!
アーティストやビジネスリーダーなど、幅広いジャンルの著名人が、ヨガや瞑想を習慣にしていることが知られるようになってきました。

ジェリー・ロペス

アダム・レヴィーン(Maroon5)

ライアン・ギグス

スティーブ・ジョブズ

アスリートに増えるヨガ人口

アスリートにとって必要なのは、強くしなやかな体と安定したメンタル。
その両方を鍛えられるメソッドとして、スポーツの世界でもヨガは注目を浴びています。
セリエA・インテルの長友佑都選手、プロゴルファーのタイガー・ウッズ、大リーグのイチロー選手など、名立たるトッププレーヤーたちもトレーニングにヨガを取り入れています。

ビジネスとヨガ

社内でヨガクラスを行う「企業ヨガ」が浸透しつつある昨今。
米国ウォール街では世界的企業が社員に瞑想指導を行うなど、能力開発やホリスティックな健康増進ツールとして瞑想を取り入れる
ビジネスパーソンが増えています。スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ、ソニー創業者の井深大氏といった著名なビジネスリーダーも瞑想の実践者として有名です。
また、スタジオ・ヨギーも国内の企業や団体へインストラクターを数多く派遣し、出張クラスを行っています。
スタジオ・ヨギーのオフィスプログラム(出張サービス)について知る

ヨガ関連書籍が大人気!

男性向けの健康関連本が、書店の棚を飾るようになってきています。
2016年に発売された「外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣」も、Amazonや大手書店の人気ランキングに早速登場しています。

外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣

ヨガのクラスは女性が多そう……と二の足を踏んでいる方へ

「ヨガ=女性のもの」と思われがちですが、そもそもヨガは男性が実践していたもの。
現在もインドや欧米では、男性がヨガをする風景は当たり前のこととして見受けられます。
また、ヨガのクラス中は自分自身に意識を向けるため、慣れてくるにつれ周囲も気にならないように。
スタジオ・ヨギーでは男性更衣室を完備し、メンズ向けクラスも定期的に開催しています。

スタジオ・ヨギーの男性参加者数の推移

2014年以降、スタジオ・ヨギーの男性参加者数も急増中!
2016年からは、男性限定のクラスの開催もスタートし、さらにメンズヨガの輪が広がっています。

スタジオ・ヨギーの男性参加者数の推移

スタジオ・ヨギーのだ男性限定クラスに注目が集まっています!

Tarzanや日経MJなどが、最新トレンドとしてメンズヨガに注目しています。
また、2015年から、毎年6月21日が国連が定めた「国際ヨガの日」になったこともあり、男性ヨガ人口がさらに増えていくものと思われます。

スタジオ・ヨギーのだ男性限定クラスに注目が集まっています!

待望の男性限定のヨガクラスがスタート!

体の使い方やライフスタイルの傾向など、男性の特徴をふまえた内容で開催します。
詳しくはこちら

満足度、95%!

スタジオ・ヨギーの男性限定クラスを受講した方の、95%が満足したと回答しています。
苦手なポーズがみんな同じで安心する、男性ばかりの方が集中できると好評です。

満足度、95%!

思ったよりハードだったけど、楽しくやれた / 体だけでなく気持ちも前向きになった / リラックスできた / 自分の体の状態が分かって良い / 少しずつ健康になっていく気がする。変化を感じられるので楽しい / かなり体幹も鍛えられると感じた / 女性のいないクラスの方が競う感じがなくてやりやすい / 男性限定クラスを増やしてほしい

男性限定クラス体験レポート!

どんな雰囲気で行われてる? 男性限定クラスに潜入!
レポートを見にいく

Member's voice


スタジオ・ヨギー会員(30代男性)の声

減量目的で始めたヨガ。腹八分を心がけながら週3~4回、最低でも週1回のペースで通ったところ、1ヶ月でマイナス5kg!
姿勢もよくなった上、仕事終わりにクラスに参加するため時間の使い方が上手になりました。
クラスによっては女性が多いですが、みなさん自分自身と向き合っているので、こちらが思うほど気にしていないのかなと思います。

スタジオ・ヨギーの特徴

入会金・年会費無料

気軽に始められて、
続けていただくだめの工夫です。

多様な受講スタイル

より深く学びたい、
一緒に始める仲間を作りたいなど、レギュラークラス以外にもさまざまな選択肢があります。

多彩なクラス内容

ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)の初心者から経験者まで、男女ともに楽しめるクラスを展開。

便利なweb予約システム

7時から21時スタートのクラスまで、
豊富なスケジュールから選べます。

*お電話でのご予約も可能
*スケジュールはスタジオにより異なります

全国スタジオが利用可能

一枚のカードで、
全国のスタジオ(いずれも駅から徒歩5分以内)をご利用いただけるプランもご用意しています。

確かな知識を持った講師陣

合格率約20%ともいわれる、厳しい試験をクリアした個性豊かなインストラクターのなかから、あなたに合う先生を見つけてください。

料金(初めての方限定)

入会金・年会費

0

オープン記念キャンペーン実施!

スタートチケット(3回券)

3,000
(通常4,500円)

詳しくはこちら>2017/3/1(水)から

初めての方のみ(スタジオ・ヨギー丸井錦糸町、川崎を除く)・15日間有効・マットレンタル料込み・税抜

さあ、はじめよう。

*会員登録・クラス予約は、スタジオでも受け付けています。
*初回は、クラス開始の20〜30分前にご来店ください。

メンズヨガにチャレンジする男性特集!

アスリートから俳優まで、ヨガにチャレンジする人が増えています。


Interview with Instructor

サーファーの間でヨガ実践者が多いという話、ご存知ですか?ボードからマットへ。ケガを乗り越えインストラクターを目指したきっかけを、マサ先生に聞いてみました。

→ マサ先生のインタビュー

Advanced Practice movie

おすすめのクラス

スタジオ・ヨギーでは、体の使い方やライフスタイルの傾向など男性の特徴をふまえた上で、おすすめのクラスをご紹介しています。

→ おすすめクラスをチェック

ヨガをより深く学びたい人へ

ヨガをより深く学びたい方、一人の先生からじっくりと学びたい方には、ヨガを基礎からトータルに学べる「ベーシック・トレーニングコース」がおすすめ。ヨガに関する知識や技術はもちろん、解剖生理学、心理学、アーユルヴェーダなど幅広い知識と教養を修得できるコースです。ヨガの経験や知識の有無を問わず、どなたでもご参加いただけます。

→ ベーシック・トレーニングコース

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