皆さんこんにちは。二回目の登場、ヤスシです。
「ヤスシさんはＮＹで何してるんですか？」と
不思議がられる時があります。

いろいろな「行動」の一つはピラティスのレッスンに通うこと。
ダンサーだった頃は色んなエクササイズ法に興味があり、
ピラティスに出合ったのは実は２０年くらい前。
途中長いブランクもありましたが、昨年の秋から「真面目に」
通うようになりました。

ヨギーのピラティスプログラムに、ＮＹのPower Pilates®を
導入することになったのがきっかけです。
その時招聘した講師の通訳をすることになっていたので、
基本的な動きや理論など身体をもって勉強したほうが
良いと思いレッスンを再開しました。

幸いにも、１５年来の友人メイラがパワーピラティスの
インストラクターになりたてで、彼女から１対１で
教えてもらうようにスケジュールを組みました。

通訳をする為に再開しましたが、やはり効果はてきめん！
上半身と下半身を繋ぐコア部分が強く安定したのを
すぐに感じられました。

日本に行くたびにレッスンが中断するので、なかなか
上達しないのですが、色んな器具を使うたびに
「よくこんなエクササイズを思いついたなぁ～」って
毎回感心しています。

画像はPower Pilates Studio でのレッスン風景です。
スタジオは広く、器具も十分に揃っています。
この日は生憎の雨でしたが、天気が良い日は、
太陽の光が眩しいほどのスタジオです。

ピラティスで得た「実り」は勿論ヨガにも役立っています。
毎回頑張りすぎるので、その後マッサージに行かなくちゃならない
ことも・・・（笑）
やっぱりバランスかな・・・