レギュラークラスは決まった曜日、時間で定期的に開催されます。
■レギュラークラス受講料:
入会金・年会費ナシ、1回3000円〜でご参加いただけます。
回数券や、月額会員制もございます。
詳しくは、ご利用方法・料金をご覧下さい。
■ジャイロキネシスクラススケジュール:
各スタジオページにある週間スケジュールでご確認いただき、ご予約できます。
また、各スタジオページにあるクラス検索で、クラス内容による検索ができます。
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■ジャイロキネシス®
イスとマットを利用してエクササイズを行うクラスです。
動きに合わせて深く呼吸をしながら、背骨を「丸める」「反る」「ねじる」といった動作を、円や螺旋を描くように行います。
それにより肩や腰、股関節などをストレッチし、血行を促し、体の内側のエネルギー
を高めます。
体を伸ばしたい方、マットの上で姿勢を保つのが辛いという方におすすめです。
★スペシャルクラスはテーマや内容が特化された不定期に開催されるクラスです。
■スペシャルクラス受講料:
回数券(チケット)2枚
(回数券をお持ちでない場合は、4000円/1回でご参加いただけます)
※受講料が異なるクラスがありますので、クラス詳細をご確認ください。
詳しくは、利用方法・料金をご覧下さい。
スペシャルクラススケジュール
※初めてスペシャルクラスをご利用の方は、ご利用方法をご覧下さい。
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ヨガ・ピラティスをライフスタイルに:スタジオ・ヨギー
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