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その他のプログラム

レギュラークラスは決まった曜日、時間で定期的に開催されます。

■レギュラークラス受講料:
入会金・年会費ナシ、1回3000円〜でご参加いただけます。
回数券や、月額会員制もございます。
詳しくは、ご利用方法料金をご覧下さい。

■レギュラークラススケジュール:
各スタジオページにある週間スケジュールでご確認いただき、ご予約できます。
また、各スタジオページにあるクラス検索で、クラス内容による検索ができます。


■ジャイロキネシス

椅子とマットを利用してエクササイズを行うクラスです。
動きに合わせて深く呼吸を しながら、背骨を「丸める」「反る」「ねじる」といった動作を、円や螺旋を描くよ うに行うことで、
肩や、腰、股関節などが伸ばされ、血行を良くし、身体の内側のエネルギーを高めます。

身体を伸ばしたい方、マットの上で姿勢を保つ のが辛いという方におすすめです。

■ジャイロキネシス・レギュラークラス(2010年5月現在)
曜日 時間 講師 スタジオ
月曜日 19:00-20:00 ヤスヨ 銀座スタジオ
土曜日 9:00-10:00 ヤスヨ 新宿スタジオ
土曜日 11:00-12:00 ヤスヨ 銀座スタジオ
日曜日  9:00-10:00  シズ TOKYOスタジオ
日曜日 12:30-13:30 サトミ 静岡パルコスタジオ

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