ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

世界的に活躍するカルロス・ポメダ氏による、日本でのワークショップは、
今回、スタジオ・ヨギーで第３回目の開催となります。
ジョン・フレンド氏をはじめ世界中の著名ヨガ講師たちが師事する理由は、
そのユーモアとわかり易さ。難しいと思われがちな哲学でも、カルロス・ポメダ氏の
温かみ溢れる英知に富んだ見解により、みなさんの新たな世界が開かれるでしょう。

「カルロス・ポメダ氏は東洋哲学の世界的な権威であり、深いヨガ伝統のエッセンスに活き活きとした意味を持たせ、それを伝える事ができる素晴らしい能力の持ち主です。」
－ジョン・フレンド　　アヌサラ・ヨガ創始者

「彼の明確さや知識の深さはもちろん、彼自身がヨガの教えを具現していることに深く感動します。彼の教えにはこちらにも伝わるような謙遜や温かみがあり、それが私達自身のヨガ伝統に対する向学心や愛を深めることを奨励してくれます。」
－リーラ・ミラー　　Yoga at Triyoga (London)　ディレクター

「この方こそ、よくある見せかけのヨガを鋭く切り込み、本物を与えてくれる人です。ずっしりと重いものを、重々しくなく・・・彼の知識には感嘆させられます。」
－リチャード・ローゼン　　シニア・レヴューアー　ヨガジャーナル

＜Carlos Pomeda　カルロス・ポメダ　プロフィール＞
ヨガ哲学講師。テキサスのオースティン在住。スペインのマドリッド出身であるポメダ氏は、バークレー・カリフォルニア州立大学（教鞭を取っていた事もある）で取得したサンスクリット語の修士、サンタバーバラ・カリフォルニア州立大学での宗教学修士といったアカデミックな学歴の両方を兼ね備えています。

３３年間に渡り全般的なヨガの伝統的トレーニングを受けました。９年間のインドのシッダ・ヨガ・アシュラムでのスワミ・ムクタナンダ、スワミ・チッドヴィラーサナンダの門下での修行を含む１８年間は、サラスヴァティの慣例に沿って僧侶（スワミ）として過ごしました。
このアシュラムで様々なインド哲学の研鑽を積み、ヨガの修行に没頭することでその学派にて上級僧侶となり、世界中の何千人、何万人という生徒達に瞑想と哲学の指導をしました。

現在ポメダ氏は世界中を周りながらヨガの英知やそれに関連するコース、セミナー、ワークショップ、レクチャーなどを開催、指導しています。教師としてもポメダ氏はインドヨガ伝統への愛、洞察力やユーモア、観客との連帯感、そして何より捉え難い経典の教えを明確に、意味深く、現代に適応させられるといった点が高く評価されています。
ポメダ氏との学びは、心より楽しむことができ啓発的な経験となるでしょう。

～ヤスシ先生からの推薦文～
今回カルロス・ポメダ先生に来日して頂ける縁ができました事を心より感謝しております。アヌサラ仲間の間でもポメダ氏のことでよく耳にするのは「理解し易い」ということです。ヨガの歴史や経典というトピックを前にすると、それだけで緊張したり難しく考える人が多いのではないでしょうか？彼の講義は彼が培った英知や経験、温かさやユーモアに溢れ、私達の哲学への取り組み方にさえ影響を与えてくれると感じます。ヨガを色々な観点から勉強されている方全てに彼の教えに触れていただきたいと思います。「ヨガ」が私達の人生とシンクロする素晴らしい機会となることでしょう。一緒に勉強できますことを心より楽しみにしています。－ヤスシ

★印は難易度を示しています。★（初心者も受講可）～★★★（アドバンス向）
●印はアーサナ実践が講座の中にあります。動ける服装でご参加ください。

■1day workshop

①11月10日（水）10：00～17：00（休憩1h）
テーマ　：　ヨガスートラ～パタンジャリからの啓示 ★★

ヨガの奥深くにある秘密とは何でしょうか？　どうやって私たちは本当の心の平穏を見つけられるのでしょうか？　ヨガの鍛錬とこれからの人生をどのような方法でつなげていくのか？

ヨガの伝統の中でなぜパタンジャリのヨガスートラが重要な原典だと位置づけされているのでしょうか？　そして今までなぜヨガスートラが誤解されて一般に理解されているのでしょうか？
この1day ワークショップでは様々な疑問に対して探求していくとともに、上記の質問に対しても答えを出していきます。そしてこのすばらしい原典を読むことは元来のパタンジャリの教えを取り戻す機会となるだけでなく、さらに重要なのは、私たちの普段のヨガの練習をさらなる次元へと導き、すぐに行える実践法とその原則についての理解を与えてくれることです。

②11月11日（木）10：00～17：00（休憩1h）
テーマ　：　シヴァスートラ～最高のめざめ、或いはヨガの崇高なアイデンティティ～★★★
（アヌサラヨガ（タントラ哲学）に興味がある方にお勧めです）

普段のヨガの練習をさらに深めたいと考えていませんか？
タントラ的なヨガの瞑想についてもっと学びたいと思っていませんか？
もしもそう思っているならば、このワークショップはあなたのためのものです。
このワークショップの目的は表面的な現実を超え、人生のあらゆる面には神の意識があることを発見していくための意味深い実践法を探っていきます。シヴァスートラ、つまりカシミール地方のタントラ的シャイビズムの原典を用いて、人生に対する深い見方を発見し、人生は心からの喜びと驚きに満ちていることを発見していくことでしょう。
このワークショップは3つのセッションからなり、それぞれのセッションは独立していますが、順序立ててつながっています。

★セッション1－身体を持つことと相対的世界の意味
★セッション2－マントラと言葉のパワー
★セッション3－私たちはいつも神の輝きに囲まれています

③11月12日（金）10：00～17：00（休憩1h）
テーマ　：　光輝いて現れるヨガの神々★●

光輝いている者達、つまり様々なヨガの伝統の中で語られる神々は自然界や日常生活についてどのようにヨガを用いるかについてを深く、力強い形で私たちに分かりやすいように伝えてくれます。
過去何世代にも渡ってヨガを探求し実践し続ける人たちに、ヨガの神々は声高くはっきりと語り、影響を与え続けています。
このワークショップは時代や大陸間に渡る溝を埋める架け橋となりながら、様々な鍵となる原形について、それぞれのシンボルの持つ力を探求し、私たちの現代生活を豊かにする方法やその幾層にも重なっているそれぞれの意味を発見する機会となるでしょう。アーサナの練習、熟考すること、グループで話し合うこと、瞑想を組み合わせて行います。

■3hours workshop

④11月13日（土）10：00～13：00
テーマ　：　ハタヨガとそれに関する伝統★

ハタヨガの起源とは何なのか？　神秘的なクンダリーニとは何なのか？どのようにクンダリーニを体験できるのか？　それは私達の日々の練習に役立つのか？　何がそんなに人間の体はユニークなのか？　自身の体を理解するのにヨガはどう助けてくれるのか？　さらにそれらの教えは私達のヨガの練習をどのように深めてくれるのか？　
タントラの伝統についての知識を深めていくにつれて、クンダリーニヨガやハタヨガでは人間の体は精神性を高める上で障害とはならず、むしろ可能な限り深いレベルで意識を高め、外の世界と自分の内側がつながっているという意識を発達させるためのよい手段となります。
タントラのマスターたちによって記された、隠されていた"解剖学"について、また日々のヨガの練習を高めるための幾つかのパワフルなエクササイズ学ぶすばらしい機会となるでしょう。

⑤11月13日（土）14：00～17：00
テーマ　：　女神たちと出会う★●（アヌサラヨガ（タントラ哲学）に興味がある方にお勧めです）

女性の力とは何でしょうか？　ヨガの鍛錬の中で女性としての役割とは？
私たちの日常やヨガの鍛錬を豊かにするために女性としての側面をどう取り入れ、理解するか？　この実際的で変化を起こさせるような、このワークショップでは、ヨガの伝統の中で代表される女性としての潜在意識的なイメージや、人々に活気を与えるイメージを探求していきます。歴史を通じてこれらのイメージはヨガを探求し鍛錬する人々にパワフルでインスピレーションを与えるモデルとなっています。
テーマについて話し合い、また力強いアーサナの実践などが組み合わされています。何世紀にも渡り、また大陸と大陸に渡る溝を埋める架け橋となりながら、様々な鍵となる原型についてや、それぞれのシンボルの持つ力について探求していきます。それは私たちの現代生活を豊かにする方法やその幾層にも重なっているそれぞれの意味を発見する機会となるでしょう。

⑥11月14日（日）10：00～13：00
テーマ　：　サンスクリット語を知ることの喜び★★

ヨガの書物の重要な部分直接読むことにより、ヨガの通ってきた経緯を深く理解していきたい方にお勧めします。ヨガの書物で用いられているサンスクリット語はヨガについての高い知識や人間の意識を高めていく過程をその言語の中に含んでいるだけでなく、サンスクリット語のそれぞれの文字にそれぞれの音のパワーを密かに含んでいるのです。
みなさんが、ただ単にアーサナの名前をもっと上手く発音するためであろうと、この複雑ですばらしい言語を深く追求するためであろうと、このセミナーはみなさんにとってサンスクリット語を知ることの喜びを発見しはじめる機会となるでしょう。
記憶力に頼る方法ではなく、翻訳していくことを通じて自然に文法を吸収できるような分かりやすい方法を用います。
ヨガの通ってきた道のりを直接に理解することができる喜びを発見します。そして皆さんはこの言語の紹介、歴史、使い方、それぞれの音の正しい発音の仕方を学び、原文やマントラの翻訳、よく使われるヨガの言葉の発音を練習し、さらにみなさんの質問にお答えしていきます。

⑦11月14日（日）14：00～17：00
テーマ　：　シヴァとシャクティ★★●（アヌサラヨガ（タントラ哲学）に興味がある方にお勧めです）

男性と女性の原型である、ヨガの神話にあるパワフルなこれらのイメージは、洞察力（見識）、インスピレーションを与え、意識を広げるというヨガの中心的目標に導いてくれます。
生き生きとした興味をそそる方法を用いて、このワークショップでは伝統的に語られる話、アーサナの練習、視覚化、瞑想などを通じて、これらのパワフルな原型を私たちの中に定着させるでしょう。

■受講料

【1day】①～③

【3時間WS】④～⑦