ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

スタジオ・ヨギーのピラティスは、マット・ピラティスです。ドイツ人のジョセフ・ピラティスによって考案されたピラティスは、悪い姿勢や歪みなど身体のクセを正し、コアマッスルを強化し、身体に正しい姿勢を認識させていきます。
担当インストラクターやその日のクラス内容、参加人数により、ボールやベルト等のツールを使うことで体への気づきを深めていきます。
動きをスムーズにつなげていく“パワーピラティス”のクラスも提供しています。
詳しくは、ピラティスとはをご覧下さい。

スタジオ・ヨギーのピラティスクラスには、大きく2種類のクラス形式があります。
開催頻度、内容、受講料が異なります。
レギュラークラス：決まった曜日、時間で定期的に開催されるクラスです。
スペシャルクラス：テーマや内容が特化された不定期に開催されるクラスです。