ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

「前から興味はあったけど、ピラティスってどんなことをするの？」
「お腹を使うイメージはあるけど、続けると身体にどんな変化があるの？」
「普段運動していない私でも無理なく続けられるの？」

そんな素朴な疑問もったピラティスがはじめての方
初心者の方に最適なクラスです。

呼吸法や姿勢・基本動作を丁寧に確認しながら、
基本的なエクササイズを行うことで、
ピラティスを楽しみながら体験できます。
不安なことはなんでもインストラクターに相談してください。　

自分の身体を自分でコントロールする感覚を、
一緒に感じていきましょう！