ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー
ピラティス「キホンのキ」スペシャルクラス
～最初の一歩をもう一回チェックしてたっぷり動こう！～
～最初の一歩をもう一回チェックしてたっぷり動こう！～
最近ピラティスを始めてみたけど、これで合ってるかな・・・
だいぶ慣れてきたけど、もう一回基本を確認したいな・・・
これからピラティスを始めてみたいな・・・と思っている方へ。
このクラスでは、「そもそもピラティスって何？」「どんな効果があるの？」から、
「基本姿勢」「ピラティス呼吸」「基本動作」など、
まずは押さえたいポイントをしっかりチェックしていきます。
そして基本を確認した後は、からだで実践！
これからのピラティスライフの第一歩として、
毎週のピラティスクラスのレベルアップのために、
ボディとマインドをしっかり繋いで、たっぷり動いていきましょう。
※キホンとポイントが確認出来る、おみやげ資料付きです
| ■ 開催日： | 2010年2月28日(日)13:45-15:15(90分) |
| ■ 開催場所： | 渋谷スタジオ |
| ■ 受講料： | 4,000円(マットレンタル代込み) ※ロハスメンバ－ 3,000円 ※チケット2回消化でも受講可能(3回件は利用不可) |
| ■ 対象： | 初心者の方から、ピラティス経験者まで、お気軽にどうぞ！！ |
| ■ 募集定員： | 36名 先着順ですので、お早めに！！ |
| ■ 持ち物： | 特になし |
| ■ 講師： | リカ |
| ■ 注意事項： | 特になし |
| ■ 申し込み： |
WEB予約またはお電話、メールにて承ります。 お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先（携帯番号などつながりやすいもの）をご連絡ください。 |
| ■ 問い合わせ： | TEL 03-5459-1315 |
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