スペシャルクラス・ピラティス｜ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

ヤムナ・ボディ・ローリングは、約15〜25cmのボールを用い、正確なシーケンスを使って緊張を解き、筋肉の調子を整え、循環を高め、骨を刺激し、全身の柔軟性を高めます。ボールを自分の身体の上で転がし、パン生地のように自分の筋肉をストレッチし、引き伸ばします。古い習慣的な動きのパターンや制限や拘縮を体系的にリリースさせ、身体で働いているすべての筋肉の繋がりを通じて、骨〜腱〜筋肉の起始から停止まであなたを導くでしょう。
結果はただちに現れ、身体も気持ちも軽くなったと感じるに違いありません。

石川英明
Ｙａｍｕｎａ　Ｊａｐａｎ
エグゼクティブディレクター
ムーブメントセラピスト

2008年12月14日(日) 12:30-14:30

渋谷スタジオ

2日間パス￥28,000

1日パス￥15,000
1クラス ￥6,000
（税込/マットレンタル代込）
*チケット消化・店頭での現金払い不可
*クレジット決済となります。詳しくは、お申込方法をご覧ください。