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| メディテーション 〜瞑想に親しみ心をゆるやかに〜 |
そう思っている方にも簡単に瞑想に親しんでいただけるクラスです。 日ごろ一人の時間が持てない方、瞑想を知りたい方、アーサナ以外のヨガをしてみたい方、心を落ち着かせたい方にお勧めです。 瞑想に入りやすいアーサナを行い、心身をより良い状態に導き、その後呼吸やマントラを使って瞑想をしていきます。 集中する瞑想と熟考する瞑想を体験してみましょう。 |
どうやって瞑想をすればいいのか？
| ■ | 開催日： | 2008年3月20日（祝日木曜）10:30〜12:00(90分) |
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| ■ | 開催場所： | 新宿スタジオ |
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| ■ | 受講料： | 4,000円（マット代込）※ロハスメンバーは3,000円 チケット２回分消化でも受講可能です。（3回券は利用不可） |
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| ■ | 募集定員： | 40名（先着順ですのでお早めに！） |
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| ■ | 講師： | ユッキー |
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| ■ | ご予約方法： |
ＷＥＢ予約またはお電話にて承ります。 お申し込みの際には、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先（携帯番号などつながりやすいもの）をご連絡ください。 |
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| ■ | 問い合わせ： | tel 03-5919-4131 fax 03-5919-4132 |
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| ■ | お申し込み後のキャンセルについて： キャンセルは開催日前日までにご連絡ください。 |
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