スペシャルクラス・ヨガ｜ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

エカパダラジャカポターサナ（一本足の鳩の王様のポーズ）にフォーカスして股関節を広げます。

股関節をひろげなくても、生きていけます。
では、なぜそんなことをするのでしょう？

それは、今の可能性を広げるためです。
持っている、大きな可能性を思い出すためです。
“力”が自分を成長させるばかりではありません。
自分を大切にすることが、内にある輝きを思い出すことが、
大きく自分を広げてくれます。
恐がらずに、ここまでだと決めることなく、疑わず、まず信じることがからはじめてみましょう。