スペシャルクラス・ヨガ｜ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

アヌサラのシニアインストラクターであるジャッキー・プリティがニューヨークより来日し、アラインメントに於ける普遍的原則を使ったアプローチによるセラピューティックワークショップを行ないます。
3月28〜30日に開催されるセラピューティックトレーニングは昨年に引き続き、満員のお申し込みをいただいております。
今回、トレーニングに参加できない方にも、普段の生活に役立てたいと思っている方にも、是非参加していただきセラピー的観点に於いてのアプローチを実感していただければと思っております。
腰部、股関節、慢性的な肩、手首や膝の問題を取り上げます。
参加者たちは慢性的な問題にどの様に自分自身で対処するのかを学びます。
またパートナーワークで関節周りの結合組織の解放の仕方を学びます。
このワークショップの焦点は、怪我を引き起こしやすいミスアラインメントにもっと意識を向けることです。
今回は慢性の怪我を中心とし、急性の怪我に関しては触れません。
又、インストラクターの方たちにも是非参加して頂き、アラインメントに於ける普遍的原則を使ったアプローチで、普段のクラスにいらっしゃる生徒さんが抱えがちな怪我の対応を学んで頂けたら幸いです。