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Candle@Yin Yoga
 〜陰ヨガ ――キャンドルの灯りの元で〜
スタジオ・ヨギーインストラクターphoto

Yinは(陰)は、Yang(陽)と対極にある意味です。
Yang(陽)な動き(例えば、太陽礼拝など筋肉に働きかける動き)に対して
Yin(陰)は結合組織(筋膜、じん帯、腱など)に働きかけます。

陰ヨガとは、筋肉の力を使わずに、骨や筋肉を繋ぐ結合組織を特に骨盤・股関節の周
りを中心にゆっくりと自分の体重と時間をかけて伸ばしていくことによって
自分のからだ、内面と向き合って行くヨガです。
普段の陽ヨガや日常生活で使っていない体の深い部分を使えます。
そして経絡に流れる気の流れを整え、ひとつのアーサナのキープを通常3〜5分ぐらいしながら、意識を内側へと向けていきます。
ひとつのアーサナを長くホールドすることによって、無理なくからだも心もほぐして
いく事が出来る、「動きながらの瞑想」ともいわれています。

キャンドルの灯りの元でYin Yogaを行います。
ゆったりとしたひとときをご一緒に。
幻想的な空間でのレッスンをお楽しみ下さい。

開催日: 2008年6月21日(土)16:00〜17:30(90分)
開催場所: 赤坂スタジオ
受講料: 4,000円(マット代込)※ロハスメンバーは3,000円
チケット2回分消化でも受講可能です。(3回券は利用不可)
募集定員: 20名(先着順ですのでお早めに!)
講師: カオ
ご予約方法: WEB予約またはお電話にて承ります。
お申し込みの際には、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
問い合わせ: tel 03-3568-2505  fax 03-3568-2506
お申し込み後のキャンセルについて:
キャンセルは開催日前日までにご連絡ください。