スペシャルクラス・ヨガ｜ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

ヤスシ先生スペシャルクラス開催決定！！

日本で、世界で活躍中！
Anusaraヨガの第一人者、ヤスシ先生が、名古屋にやってきます！！
大人気のアヌサラ集中コースだけではなく、スペシャルクラスの開催も決定しました。
なんとヤスシ先生日本史上初！のリストラティブクラスも開講。
この機会に、ヤスシ先生のパワフルかつ繊細なインストラクションをご堪能ください！！！

Restorative(リストラティブ)とは「活力を回復させる」という意味です。
再生(生まれ変わる)プログラムなどと言われており、
一定時間、(親しみのある)ポーズに身をおくことで、治癒力を呼び覚まし、心身の回復を促します。
ヨガ用の毛布、ボルスター(クッション)、ベルト、ブロックなどの助けを借りて
無理のない姿勢を作り、ゆっくりとポーズをとることにより筋肉の緊張を緩和します。
心身の疲労とストレスを優しくリリースし、より深い安心感へと導きます。

＜リストラティブヨガ＞
アメリカの医学博士Judith Lasater氏によって考案された新しいタイプのヨガ。
身体の柔軟性や老若男女問わず誰でもできる。