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| ☆★☆ロハスメンバー優待スペシャルクラス☆★☆ Yin Yoga （陰ヨガ） |
ポーズを３〜５分ほどホールドすることにより、関節を滑らかにし、柔軟性を高めるほか、経絡を刺激して内臓の働きを整え、気の通りを改善します。 また、自己を観察し、ありのままの自分を受け入れる、瞑想の時間でもあります。 エナジーや、アシュタンガなどアクティブに身体を動かしていく陽ヨガにプラスしたり、忙しい日常生活に取り入れることで、心身のバランスを整える効果が得られます。 |
陰ヨガは、１つのポーズに深く長く入っていく「静」のヨガです。
| ■ | 開催日： | 2008年7月19日（土）16:00〜17:15 (75分) |
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| ■ | 開催場所： | 神楽坂スタジオ |
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| ■ | 受講料： | 4,000円（マット代込） ※ロハスメンバー感謝キャンペーンにつきロハスメンバーは1,000円 チケット2回分消化でも受講可能です（3回券は利用不可） |
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| ■ | 募集定員： | 34名（先着順ですのでお早めに！） |
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| ■ | 講師： | チャミ |
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| ■ | 申し込み方法： | ＷＥＢ予約またはお電話にて承ります。 お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先（携帯番号などつながりやすいもの）をご連絡ください。 |
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| ■ | 問い合わせ： | tel 03-5225-3525 fax 03-5225-3530 |