スペシャルクラス・ヨガ｜ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

〜トモコ先生からのメッセージ〜

この研修では、シカゴで広まっているアヌサラ・ヨガの雰囲気を皆さんにも紹介した いと思っています。
シカゴの冬は、ミシガン湖からの風がとても強く零下の世界です。
その地に住む人々は、極寒の寒さにも負けないたくましさが養われています。
その中でみんなと楽しくヨガを練習しています。
地域や文化、環境によってヨガの練習の仕方もそれぞれだと思います。
今回は、シカゴで行っているアヌサラ・ヨガの練習の一部をみなさんにご紹介しま す。