スペシャルクラス・ヨガ｜ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

私たちの身体を支える足元、その下には広大な大地がいつも存在し、
私たちを支えそれをみんなで共有しています。
当たり前のように存在するものほどその尊さに気づかない、
大切さを実感することが少ないかもしれません。

日常で忘れがちな足元にスポットを当てながら、
立位のポーズを中心に様々なポーズを通して、基礎を固めて、土台を安定させましょう。
土台の安定が精神的な安定を生み、心が開放されたりかけがえの無いもの思い出したり、自然の一部である私たちの本質を見つめるきっかけになるでしょう。