スペシャルクラス・ヨガ｜ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

ヨガは、身体だけでなく心でも感じられるものだということは
みなさんご存知のことと思います。
このクラスでは「感情のクローゼット」ともいわれる
『股関節』に焦点をあわせながら、
股関節を開くためにどのような意識を持ってポーズを実践していくのかを、
アヌサラヨガの普遍的原則を使って探求していきます。
心と体が開いてきたら、アドバンスポーズにチャレンジです。
股関節を開放させないことにはとりづらいあのポーズが
あなたを待っています。

※このクラスは、アヌサラインスパイアドレベルのクラスです。