トピックス｜ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

*チケット消化・店頭での現金払い不可
*全て事前振込みとなります。詳しくは、お申込方法をご覧ください。

	12:15 〜13:45 定員27名 「ピラティスバンド＆スモールボール」 ピラティスの動きにセラバンドやスモールボールを組み入れながら、よりコアの安定やバランスアップを目指していきます。 センタリングを意識しながら動いていきましょう!     佐藤摩実 ・FTPマットピラティス・マスタートレーナー ・AFAA コンサルタント	14:30〜16:00 定員25名 「トーニング・ボール・ ワークアウト」 トーニングボールを使いながら、指導現場での活用方法と動きの原則を 解剖学的根拠と共に楽しく紹介します!     上泉 渉 ・ビーキューブスタジオ　 ピラティステクニカルディレクター ・STOTT PILATESR認定 インストラクタートレーナー	17:00〜18:30 定員27名 「sequence Pilates」 一つ一つの動きを覚え、それを連続して行う少し変わったPilatesクラスです。 前半はスモールボールを使ったシークエンス（連続）、後半はマットワークのシークエンスで流れるように動く心地良さを体感して下さい。 ※使用したボールはプレゼント致します！     大塚ひとみ ・英国Pilates Institute 公認ファクリティー ・Gravity Pilates マスタートレーナー

	10:00〜11:30 定員30名 「ピラティス・フェスタオープニングセッション“ヨギー・スペシャル”」 studio yoggy で活躍する人気インストラクター4 人が送る、豪華共演スペシャルクラス！     イクコ・シズ・ ヤスヨ・リカ ・スタジオヨギー ピラティスイン ストラクター	12:15 〜13:45 定員25名 「Power Circle Pilates」 パワーサークルはピラティスに欠かせない体の重要な結びつきの助けになり、マットエクササイズにチャレンジを与える 素晴らしい小道具です。 マットエクササイズをマスターした生徒たちのクラスのバリエー ションとして取り入れることを、おすすめします!     Hugo Gustavo Codaro ヒューゴ　グスターボ　コダーロ ・ピークピラティスジャパントレーナー ・EFFIE・FUSIONディレクター
	15:00〜16:30 定員25名 「Pilates on the Ball」 昨年に引き続き、ボールを使って、ピラティスのエクササイズの新しい可能性 に挑戦します。 ボールの特性、弾む、転がる、まわる…などの特徴をプラスして、もっともっ とボールの楽しさを味わってください！     目黒若菜 ・Wakana Studio代表 ・ピラティスマット・マシン認定インストラクター ・ジャイロキネシス（R)認定インストラクター	17:00〜18:30 定員30名 「生活の中でPilatesを生かす！」 腰痛、肩こりからダイエット、メタボリック、アンチエイジングまで、Pilates をスタジオから離れた日常生活の中に取 り入れ、予防からコンディショニングにまでどのように活用するか、その実際を講義と実技で学びます!     武田淳也 ・スポーツ・栄養クリニック 院長 ・Pilates Lab 代表 ・Polestar Pilates Comprehensive course, Japan ホストセンター 主宰

※電話での受付は12日(火)まで。
　インターネットでの受付は、9日(土)まで。
※残席がある場合は、当日も受け付けます。詳しくは、お問合せください。

�@お電話、インターネット予約にて下記事項をお知らせください。
　仮予約となります。
　
　 ●ご希望のクラス
　 ●お名前
　 ●住所
　 ●電話番号
　
　 ※お電話いただいた時点で、ご予約が確定した場合は、�Bへ
　 ※先着順。定員になり次第、キャンセル待ちとさせていただきます。
　
�A仮予約後、事務局より予約確定のご連絡をいたします。
　
�Bご予約確定後1 週間以内に指定口座にご入金ください。
　 　 （お申し込み時にお伝えする受付番号を付けてご入金ください。）
　 　 （例）お振込名　17　スズキアヤコ

　
　 ※ 1 週間過ぎてご入金のない場合は自動的にキャンセルとさせていただきます。
　 ※お振込み手数料はお客様のご負担となります。
　 ※入金後のご返金は一切いたしません。
　
　 �B入金確認後、チケットを郵送いたします。
　 ※1 週間前までにお手元に届かない場合はお問い合わせください。
　 ※当日はチケットを必ずお持ちください。
　 万が一忘れた場合は、ご参加いただけませんのでご了承ください。
　
　 �C キャンセルについて
　 お客様のご都合によるお振込み後のご予約の変更・取り消しはできません。

お申込期限：２月１２日(火)まで（以降は、お問い合わせください。）

銀座スタジオ（03）5159−7159
赤坂スタジオ（03）3568−2505

お申込期限：２月９日(土)まで（以降は、お電話のみの受付とさせていただきます。）

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